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安全期自測 女性對自己的生理期需了解
在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，倒數14天或減去14天就是排卵日，
安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，所以安全期自測女性是很值得了解的。因為女性機體沒有排卵，在安全期內受孕是不可能的，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，
女性對於自己的生理期應該很了解，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，但是要避孕必須要準確的安全期自測，沒有在排卵期內都可以算作安全期，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
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